Shiatsu

Wat is shiatsu?

Shiatsu is een vorm van drukpuntmassage. Door druk uit te oefenen op drukpunten (tsubo's) op de meridianen, gaat energie stromen in je lichaam, afvalstoffen komen vrij en het ontspant. Er zijn twaalf hoofdmeridianen en 365 tsubo's (drukpunten). Er wordt voornamelijk druk gegeven met de duim, maar ook met andere lichaamsdelen al naar gelang de behoefte van de druk.

Hoe doe je het?

Shiatsu wordt door de kleding heen gegeven, je ligt daarbij op een dunne matras (futon)en draagt gemakkelijk soepel zittende kleding. Afhankelijk van de houding worden verschillende lichaamsdelen ondersteund. De druk wordt uitgeoefend met de duim, hand, arm, elleboog of voet. Tijdens de behandeling wordt het lichaam gestrekt.

Wat doet het?

Shiatsu kan verlichting geven bij pijn, het bevordert de doorbloeding en werkt ontspannend op het zenuwstelsel. Het bevordert de gezondheid, je wordt rustiger en je kan je beter concentreren, als je moe bent krijg je juist meer energie, je slaapt beter en je voelt je fitter. Shiatsu werkt stimulerend en bij regelmatige behandeling preventief.